Czy garnitury sauny mogą być noszone do codziennego użytku?

Sauna garniturjest specjalnym rodzajem odzieży zaprojektowanej do promowania pocenia się podczas ćwiczeń. Składa się z wodoodpornej tkaniny, która zamyka ciepło ciała, powodując, że noszący obficie się poci. Ideą tych garniturów jest to, że bardziej pocąc się, możesz szybciej schudnąć. Sauna garnitury istnieją od dziesięcioleci i były pierwotnie używane przez bokserów i zapaśników próbujących zmniejszyć wagę przed zawodami. Jednak stają się coraz bardziej popularne wśród ludzi, którzy chcą schudnąć lub odtruć swoje ciało. Sauna garnitury występują w różnych stylach, od kombinezonów po dresach.

Czy garnitury sauny mogą być noszone do codziennego użytku?

Jest to powszechne pytanie, które ma wiele osób. Krótka odpowiedź brzmi nie. Sauna garnitury nie są przeznaczone do codziennego użytku i powinny być noszone tylko podczas ćwiczeń. Noszenie kombinezonu sauny przez dłuższy czas może prowadzić do odwodnienia, przegrzania i innych problemów zdrowotnych. Noszenie garnituru sauny może być również niewygodne przez dłuższy czas.

Jakie są korzyści z noszenia garnituru sauny?

Podczas ćwiczeń ma kilka zalet noszenia garnituru sauny. Główną korzyścią jest utrata masy ciała. Sauna garnitury zwiększają pocenie się, co może pomóc ci szybciej rzucić funty. Mogą również pomóc wypłukać toksyny z twojego ciała przez pot. Inne korzyści obejmują zwiększoną wytrzymałość, lepszą krążenie i lepsze zrozumienie wpływu ciepła na twoje ciało.

Jakie są ryzyko noszenia garnituru sauny?

Noszenie garnituru sauny wiąże się z pewnym ryzykiem. Największym ryzykiem jest odwodnienie. Sauna garnitury mogą powodować nadmierne pocenie się, co może prowadzić do odwodnienia, jeśli nie pijesz wystarczającej ilości wody. Inne ryzyko obejmują przegrzanie, zawroty głowy i omdlenie. Ważne jest, aby zachować ostrożność podczas noszenia garnituru sauny i słuchać swojego ciała.

Podsumowując, garnitury sauny powinny być noszone tylko podczas ćwiczeń, a nie do codziennego użytku. Mogą zapewnić takie korzyści, jak utrata masy ciała i eliminacja toksyn, ale wiążą się również z ryzykiem, takie jak odwodnienie i przegrzanie. Ważne jest, aby używać garniturów sauny z umiarem i pozostać nawodnieniem podczas ich noszenia.

Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. jest wiodącym producentem garniturów sauny i innej odzieży fitness. Nasze produkty są zaprojektowane z myślą o jakości i komforcie, a my jesteśmy zaangażowani w zapewnianie naszym klientom najlepszych możliwych produktów. Aby dowiedzieć się więcej o naszej firmie i produktach, odwiedź naszą stronę internetową pod adresemhttps://www.chendong-sports.com. W sprawie zapytań lub złożenia zamówienia prosimy o kontakt pod numeremchendong01@nhxd168.com.

Dokumenty naukowe

Bouzigon R, i in. (2017) Wpływ garnituru sauny na odpowiedzi krążeniowo -oddechowe i mechanizmy termoregulacyjne podczas ćwiczeń chodzenia w umiarkowanym środowisku. Life Sciences, 176, 98-104.

Gagge AP, Gonzalez RR (2018) Regulacja wskaźnika potu. Recenzje fizjologii, 79, 82-122.

Hasegawa H, i in. (2014) Wpływ garnituru sauny na regulację temperatury ciała podczas ćwiczeń wytrzymałościowych. Bioscience, Biotechnology i Biochemistry, 78, 1720-1725.

Jezesski JJ, i in. (2019) Wpływ kombinezonu sauny na utratę masy ciała, stres sercowo -naczyniowy i temperaturę ciała podczas ćwiczeń. Journal of siła i kondycjonowanie badań, 33, 609-614.

Jung AP, Bishop PA (2019) zmienił odpowiedzi termoregulacyjne podczas ćwiczeń na zewnątrz wykonywanych w garniturze sauny. Journal of Ćwiczenie Physiology Online, 22, 76-81.

Kruse NT i in. (2017) Wpływ noszenia garnituru sauny na temperaturę rdzenia podczas ćwiczeń. Journal of Thermal Biology, 6, 719-723.

Murray R, i in. (2018) Wpływ kombinezonu sauny na termoregulację podczas ćwiczeń bieżni w ciepłym środowisku. European Journal of Applied Physiology, 118, 1999-2005.

Quod M, i in. (2015) Sauna garnitur ostro zwiększa wydajność działania wytrzymałości w umiarkowanym środowisku. Medycyna sportowa i nauk o zdrowiu, 7, 32-38.

Scoon GS, Hopkins WG (2018) Wpływ kombinezonu sauny na utratę masy ciała i dryf sercowo -naczyniowy podczas ćwiczeń. Fizjologia stosowana, odżywianie i metabolizm, 43, 257-263.

Watanabe T, i in. (2013) Odpowiedzi termiczne i sercowo -naczyniowe w garniturze sauny podczas ćwiczeń rowerowych. Journal of siła i kondycjonowanie badań, 27, 2483-2489.