Czy mogę spać z ortezą lędźwiową?

Podtrzymanie talii ma chronić naszą talię, powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na ochronę talii podczas niektórych codziennych czynności, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, gdy łatwo jest naciągnąć talię, a w niektórych zawodach łatwo pojawia się napięcie mięśni lędźwiowych i inne problemy z talią , tym razem możesz użyć stabilizatora talii, aby pomóc nam złagodzić dyskomfort talii, a następnie można nosić stabilizator talii podczas snu?

Czy podczas snu można nosić podpórkę w talii?

Nie jest konieczne noszenie ochraniacza talii podczas leżenia w łóżku, ponieważ talia nie jest naruszona podczas leżenia na płasko lub bez wzdłużnego ucisku kręgu. Jednak podczas siadania lub wstawania należy go nosić, aby chronić odcinek lędźwiowy kręgosłupa i ograniczać ruchy dolnej części pleców. Zwykle najlepiej jest umiarkowanie rozluźnić talię, zwrócić uwagę na odpoczynek i relaks, nie być zbyt zmęczonym, możesz spróbować spać na twardym łóżku i wymagać powolnej regeneracji.

Napięcie mięśni lędźwiowych z ochroną talii zapewnia dobry sen

Osoby cierpiące na napięcie mięśni lędźwiowych i przepuklinę dysku lędźwiowego mogą nosić w nocy urządzenia chroniące odcinek lędźwiowy, aby złagodzić i w pewnym stopniu leczyć te objawy.

Osobom z napiętym mięśniem lędźwiowym i przepukliną dysku lędźwiowego najlepiej spać na twardym łóżku z podparciem odcinka lędźwiowego kręgosłupa, odpowiednim masażem i zwracać uwagę na odpoczynek. Miękkie materace nie sprzyjają rekonwalescencji.

Ochraniacze talii mogą nosić również osoby zdrowe, jednak nie jest to konieczne. Noszenie ochraniaczy talii przez dłuższy czas może prowadzić do chronicznego odwodnienia organizmu, co może mieć niekorzystne skutki dla zdrowia.

Kiedy należy nosić ochraniacz talii

W przypadku osób, które muszą długo stać i stać, takich jak kierowcy, pracownicy biurowi, sprzedawcy na wysokich obcasach itp., zaleca się noszenie talii podczas siedzenia lub stania, ponieważ często siedzą lub stoją przez dłuższy czas postawa talii jest nieświadomie wygięta i łatwo jest zachorować z powodu wysiłku. Pacjentom, u których występują już objawy bólu krzyża, zaleca się noszenie stabilizatora dolnej części pleców, o ile nie leżą w łóżku. Ogólnie rzecz biorąc, właściwe jest noszenie pasa przez 3 do 6 tygodni, a najdłuższy czas użytkowania nie powinien przekraczać 3 miesięcy.

Dzieje się tak, ponieważ na początku ochronne działanie ochraniacza odcinka lędźwiowego może dać odpocząć mięśniom lędźwiowym, złagodzić skurcze mięśni, pobudzić krążenie krwi i przyspieszyć powrót do zdrowia. Jednak jego ochrona jest bierna i skuteczna przez krótki czas. Jeśli orteza talii będzie używana przez dłuższy czas, zmniejszy to możliwość ćwiczenia mięśni talii i zmniejszy powstawanie siły talii. Mięśnie lędźwiowe stopniowo zaczną zanikać, co spowoduje nowe uszkodzenia.